Gesund arbeiten: Apps für Balance, Pausen und Grenzen
Stretchly, Time Out oder Stand‑Erinnerungen verhindern Marathon‑Sitzungen. Wir kombinieren sie mit kurzen Atemübungen und Blickwechseln. Ein Kollege löste damit seine Nachmittags‑Müdigkeit. Welche Pausen‑App hat dir spürbar geholfen? Empfiehl sie unten weiter!
Gesund arbeiten: Apps für Balance, Pausen und Grenzen
Systemweite Fokusmodi, kanalweise Mute‑Einstellungen und gebündelte Zustellzeiten reduzieren Alarm‑Müdigkeit. Wir legen „Sammelzeiten“ für E‑Mails fest und deaktivieren Badges. Das schafft Ruhe ohne Informationsverlust. Welche Benachrichtigungsregel gilt auf deinem Handy?